po prostu

[...] supli" to raczej mało realne. teraz np masz 90 kg, i przy tak masakrycznych treningach rugby chciałbyś ważyć 110 kg na dobrej jakości mięśni... Albo to, albo to, po prostu na pewnym poziomie 2 srok za ogon nie uchwycisz. Albo rugby to hobby, uzupełnienie, a Ty dalej pakujesz, albo przestawiasz się na futbol i godzisz z tym, że nie [...]

[...] Glownie pisalem tutaj pod daa ktore do konca nie jest jeszcze zbadane Nie wiedomo ile moze nabalaganic w ukladzie hormonalnym Cos w tym musi byc bo byly osoby ktore skarżą sie na ten suplement Wojlot nie brales cos oprocz tego ? Zaraz okaze sie ,ze autor jest przed 20 i to zwykla stabilizacja homronow :) a to ze bral tt to po prostu przypadek

Tak 23, nie po prostu jak wróciłem z obozu to zauwazyłem, że obok sutka mam guzek (wcześniej brałem tt) przestraszyłem sie ze moze od tego polecialem, lekarz pomacał powiedzial ze to tluszczak, pytal tylko czy dopingu nie stosowalem powiedzialem ze nie wiec powiedzial ze zabieg i tluszczak nacial i wszystko bylo jasne potem mi sie zrobil na [...]

stanazolol to substancja aktywna,a Winstrol i Stromba to po prostu handlowe nazwy preparatów zawierających tą substancję.

kiedy brac magnez i b6 ,a może kupie po prostu zma?:)ostatni powiłek jest o 23 i prawie nie gdy się nie zmienia o 8 rano wstaje .tak będę brał 20mg nie wiem przez jaki czas zobaczę ja się będę czuł .

Y, kreatyna nie obniża odporności kto Wam takie info przekazał? Mnie nic o tym nie wiadomo a staram się być na bieżąco z takimi informacjami. Anyway obniżona odporność bieże się z wycieńczającego organizm treningu który na kreatynie jest po prostu bardziej intensywny niż zwykle.

Nie rozumiem pojęć "szlachetna sztuka samoobrony",tak samo jak ostatnio przeczytałem o "elitarnej walce wręcz"...To po prostu jakiś dziwny bełkot.Dorabianie zbędnej filozofii i marketingowych nazw zawsze mnie irytowało.Co może być szlachetnego i elitarnego w tym,że chcemy,żeby gościu który nas atakuje,czy walczy z nami,został jak najszybciej przez [...]

Teraz to juz naprawde nie wiem czego niektórzy tu szukaja A nie chcial bys wypowiedzi jakiejs baletnicy, albo Break-danc'owca??? Moze w Insomni znajdziesz odpowiedz??? P.S. W koncu podano Ci tu juz dobra rozgrzewke... czy po prostu brakuje Ci jaj zeby sie rozgrzac i polozyc na lawie?

lol rzeczywiscie potrzeba gigantycznych jaj do wyciskania w lezeniu.czlowieku nie obrazaj sie.po prostu kazdy ma swoja rozgrzewke i ja tez mam i mysle ze zupelnie wporzadku.ale moze ktos kto sie zajmuje tym sportem wyczynowo dalby mi jakas fachowa porade ktora uzyskal np od trenera

[...] tam ćwiczeń trudnych technicznie, bo jak cwicze przed lustrem, to sam lapie sie na tym, że wyginam się, źle chwytam.itd. Strata czasu." Zabiłeś mnie tym zdaniem. Po prostu weź sam gryf, albo choćby kij od szczotki i próbuj wykonywać poprawne technicznie ruchy. Co, chcesz do końca życia wykonywać ćwiczenia "nietrudne [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi może po prostu kiedyś jak nei bede miał treningu przejdę sie na judo i zobacze sam na własne oczy:D:D

martwy i przysiad to dwa najbardziej podstawowe ćwiczenia, robić je po prostu trzeba, nie patrz na innych :)

Rany, trening to jedno, ale trudno zrozumieć, że po prostu ludzie którzy mają tyle samo lat co Ty mogą dać Ci jakiejś praktyczne porady? Powiedzieć w czym jest problem, w czym nie ma? Kto może Ci więcej powiedzieć - ktoś kto ma 18 lat czy 35? Poza tym na forum panuje porządek i regulamin, i według niego temat powinien być właśnie w dziale 35+. [...]

Na nogi nie zwróciłem uwagi, te plecy mi się jakoś tak rzuciły w oczy. Może po prostu instruktorzy są tam do cieciowania, a nie pomocy.

jezeli zalezy Ci na smaku to zainwestuj w białko treca albo sciteca.. tanie bialka są po prostu w smaku przewaznie beznadziejne i strasznie sie pienią.. ja jestem tego zdania, ze lepiej dolozyc te pare dyszek i kupić cos, co bedzie sie piło ze smakiem a nie na przymus.. pozdrawiam

[...] i mąka pszenna biała, i wychodzi na to, że ta różnica brakujących węglowodanów się u nich jeszcze bardziej powiększa, a chyba one są bogate w skrobię Czyli będę po prostu musiała odejmować od węglowodanów tylko błonnik i mam węglowodany strawne. Jefreey dzięki za tabele - te też znam, ale mało tam jest produktów, dlatego te nowe tak mi [...]

To z cukrami to po prostu nie zaskoczyłam, że pisząc cukier mieli na mysli tylko cukry proste, ale teraz wszystko jest już oki Czemu odradzasz mąkę sojową ?? Coś z nią nie tak ?? A może chodzi o to, że sprawdzałam odtłuszczoną - w sumie wolałabym zwykłą, ale takiej nie mogę nigdzie zdobyć. Chciałam zrobić sobie naleśnika do twarogu (bo omlet z [...]

Odbiegając nieco od tematu - obliczyłem ile kalorii spożywam i wychodzi mi na to, że obżerając się nawet mięsem, jajkami i nabiałem, spożywam ich ZA MAŁO. Po prostu chleb, którego żarłem MNÓSTWO, zapychał moje dzienne zapotrzebowanie. Wychodzi na to, że spożywam o połowę mniej kalorii niż spożywałem.

Dziękuję. Tak wiem ze podczas walki jest Out ale po prostu chciałem sie dowiedziec. Wiem także gdzie są najbardziej wyczulone miejsca, podobno za ucho / szyja najbardziej trafia KO. szybciej niz przez prosto w skron.

jeżeli chodzi ci o ortografię to wybacz ale naprawdę przydało by się powtórzyć. Co do piw wydajde mi sie ze czasem tak w miesiącu mozna pozwolic sobie na taki element. wrocmy do tematu. czy da się jakoś uodpornić na wlasnie ko. ? czy to po prostu zalezy od sily i miejsca gdzie sie dostanie / uderzy . ?